Pancakes Protéinés à la Cannelle
Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 5 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Marine.Jelic  Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
Składniki
Wskazówki
- Mélanger le tout dans un blender pour une pâte plus aérée. Faire cuire de chaque côté dans une poêle bien chaude et préalablement huilée ou beurrée à l'aide d'un essuie-tout.
- La cannelle colore les pancakes et est facultative. Pour un petit goût sucré, elle peut très bien être remplacée par une demie banane / une pincée de sucre en poudre / une cuillère à café de sirop d'agave / une cuillère à soupe de poudre d'amandes / une demie cuillère à café d'extrait de vanille
163 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 83 kalorii w 1 porcji Pancakes Protéinés à la Cannelle.
|
|
Podział Kalorii: 24% tłusz, 49% węglo, 27% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
346 kJ
4%
83 kcal
Tłuszcze
2,11g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,484g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,336g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,121g
Węglowodany
9,65g
4%
Cukier
0,64g
1%
Błonnik
1,6g
Białko
5,35g
11%
Sól
0,12g
2%
Cholesterol
37mg
Potas
45mg
2%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (24%)
Białko (27%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|