Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Zakąski
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: topettemarinette

Mousse de Courgette

Réalisation facile et rapide.

Składniki

Wskazówki

  1. Couper la courgette en rondelle et en mettre 16 de côté.
  2. Cuire le reste de la courgette à la vapeur pendant 10min environ.
  3. Mixer la courgette y ajouter la crème, le sel, le poivre, le basilic et le vinaigre.
  4. Mixer à nouveau quelques secondes.
  5. Battre les blancs en neige et les incorporer à la préparation à la courgette.
  6. Dresser dans quatre verres en alternance couche de mousse et deux rondelles de courgettes
  7. Laisser reposer au frais au moins une heure.
112 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Je l'ai transformer de cette façon: courgettes cuits à la vapeur.ajouter une brique de sauce soja cuisine et une cuillère à soupe de savora.
user vote
26 sie 16 przez użytkownika: zazaelisa
ca a l air trop bon!!! j 'essaye
user vote
12 sie 16 przez użytkownika: Nathy23270

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zakąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: dcb09c14c4534f3fbf7fd039a25c09c6
Pyszne i ciepłe danie.
przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 49 kalorii w 1 porcji Mousse de Courgette.
Podział Kalorii: 43% tłusz, 32% węglo, 25% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
203 kJ
2%
48 kcal
Tłuszcze
2,44g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,054g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,012g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,062g
Węglowodany
4,06g
2%
Cukier
1,87g
2%
Błonnik
0,9g
Białko
3,16g
6%
Sól
0,18g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
230mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
z GDA *
(48 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (32%)
 
Tłuszcze (43%)
 
Białko (25%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.