Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 20 min
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Простой свекольник, приятный холодный летний супчик.
Składniki
Wskazówki
- Заранее отвариваем картофель в мундире, куриную грудку и яйца. После того, как они остынут, нарезаем кубиками.
- Чистим огурцы от кожицы и нарезаем их как больше вам нравится. Режем лук.
- Открываем маринованную свеклу с смешиваем все ингредиенты. Раскладываем по порциям. Перед употреблением кладем порцию сметаны. Бон апети.
68 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 196 kalorii w 1 porcji Свекольник.
|
|
Podział Kalorii: 35% tłusz, 30% węglo, 35% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
821 kJ
10%
196 kcal
Tłuszcze
7,66g
11%
Tłuszcz Nasycony
1,744g
9%
Tłuszcze Trans
0,01g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,35g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,113g
Węglowodany
14,65g
6%
Cukier
1,92g
2%
Błonnik
2,7g
Białko
17,27g
35%
Sól
0,51g
9%
Cholesterol
129mg
Potas
404mg
20%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (30%)
Tłuszcze (35%)
Białko (35%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|