Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

1 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Czas Gotowania:

5 min

Typ posiłku:

Przekąski

Śniadanie

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Cellilane

Panini Caseiro

Name: Panini Caseiro
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 serving fermento; 1 średnie ovo; 2 servings requeijao; 1 szczypta sal

Tosta low carb.

Składniki

Wskazówki

Bater todos os ingredientes juntos até ficar um creme, cerca de 1 minuto.
Deitar o creme num recipiente com cerca de 10x15cm e levar ao micro-ondas durante 3 minutos.
Retirar do micro-ondas, rechear com low carb a gosto e levar á tostadeira ou frigideira até tostar.
NOTA: não é preciso colocar gordura na tostadeira ou frigideira.

624 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Delicia! Já conhecia o panini na dieta do Dr. Atkins, mas n imaginava que daria certo sem a farinha de aveia! Perfeito! Só uma observação: 1 colher de sopa de fermento não é muito? Usei só uma de chá e funcionou beleza! Obrigada!

11 sty 18 przez użytkownika: CcGomes

Fiz e ficou uma delícia. Usei como recheio tomate picadinho com orégano e uns pedacinhos de ricota. Agradeço por compartilhar :)

01 gru 17 przez użytkownika: SabrinaFog

Bem gostoso!

22 maj 17 przez użytkownika: Larissa D Rezende

Adorei !!!

27 sty 17 przez użytkownika: alessandracassiani

Muito bom

11 gru 16 przez użytkownika: deborahlopes1


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przekąski Śniadanie Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: perzol22

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

przez użytkownika: Natalitschka1

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

przez użytkownika: basle1

Placki z Cukinii

Prosty przepis na przekąskę.

przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Panini Caseiro

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 251 kalorii w 1 porcji Panini Caseiro.
	Podział Kalorii: 77% tłusz, 5% węglo, 18% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1050 kJ

13%

251 kcal

Tłuszcze

20,77g

30%

Tłuszcz Nasycony

11,364g

57%

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

1,676g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,6g

Węglowodany

2,88g

Cukier

0,34g

Błonnik

Białko

10,95g

22%

Sól

1,43g

24%

Cholesterol

186mg

Potas

59mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

13%

z GDA *

(251 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (5%)

Tłuszcze (77%)

Białko (18%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?