Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: tatiana200988  Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Вкусная запеканка.
Składniki
Wskazówki
- Яйца взбить, добавить разрыхлитель и корицу. Творог, бананы и какао перемешать блендером. Все смешать.
- Форму немного смазать оливковым маслом, и выложить смесь.
- Разогреть духовку до 180гр, выпекать 20-25 мин.
230 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 168 kalorii w 1 porcji Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная.
|
|
Podział Kalorii: 18% tłusz, 34% węglo, 48% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
705 kJ
8%
168 kcal
Tłuszcze
3,4g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,357g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,394g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,167g
Węglowodany
14,23g
5%
Cukier
5,31g
6%
Błonnik
1,1g
Białko
20,03g
40%
Sól
0,09g
2%
Cholesterol
42mg
Potas
185mg
9%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (34%)
Tłuszcze (18%)
Białko (48%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|