Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

8 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Czas Gotowania:

20 min

Typ posiłku:

Zupy

Przekąski

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: slimchick60

Cheesy Bean Soup

Name: Cheesy Bean Soup
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 cups chicken bullion; 1/2 łyżeczka garlic; 1 duża onion; 2 miarki kuchenne water; 15 uncja Mexican stewed tomatoes; 15 uncja kidney beans; 15 uncja pinto beans; 15 uncja refried beans; 4 uncja imitation cheddar cheese

A great hearty soup when you're running on empty and low on time.

Składniki

Wskazówki

Sauté onion and garlic in cooking spray.
Add other ingredients (except the processed cheese) and heat through.
Add cheese and stir to melt.

156 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

I can take or leave the cheese. Love the recipe to help me with my daily fiber and protein.

04 cze 12 przez użytkownika: nil2pray

i like this idea

27 sie 11 przez użytkownika: countess sherry

Delicious......I even skipped the cheese!

07 lut 08 przez użytkownika: Kelcraw

Changing the cheese to some little non-fat shredded cheddar for 5 -factor...but sounds yummy!

04 sty 08 przez użytkownika: l00kitsJenna


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Przekąski Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: gewka3

Ciasto Czekoladowe

Bogaty, słodki i smaczny.

przez użytkownika: ElwirkaP

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

przez użytkownika: diesiulik

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Cheesy Bean Soup

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 337 kalorii w 1 porcji Cheesy Bean Soup.
	Podział Kalorii: 10% tłusz, 66% węglo, 24% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1411 kJ

17%

337 kcal

Tłuszcze

3,82g

Tłuszcz Nasycony

1,706g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,175g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,519g

Węglowodany

56,48g

22%

Cukier

6,47g

Błonnik

14,1g

Białko

20,35g

41%

Sól

2,54g

42%

Cholesterol

10mg

Potas

1186mg

59%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

17%

z GDA *

(337 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (66%)

Tłuszcze (10%)

Białko (24%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?