Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms

Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

4 porcja (e)

Czas Przygotowania:

10 min

Czas Gotowania:

35 min

Typ posiłku:

Dania Główne

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: ADobs

Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms

Name: Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Ingredients: 4 servings Kraft Extra Virgin Olive Oil Sun-Dried Tomato Dressing; 1 średni w całości tomato, chopped; 4 servings salmon fillets; 1 miarka kuchenna, kawałek lub plasterek mushrooms; 4 miarki kuchenne spinach

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Składniki

Wskazówki

Heat oven to 375° F (190° C). Place salmon fillets, skin side down, in 13x9-inch baking dish sprayed with cooking spray.
Mix remaining ingredients until blended; spoon over salmon.
Bake 20 to 25 minutes, or until fish flakes easily with fork.
Note: based on a recipe from Kraft.

893 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

this is good with salmon but much better with white fish

22 sie 21 przez użytkownika: angelbird65

this was good

29 wrz 19 przez użytkownika: susantalbot

I'm keen to try this with a white fish too... Thanks! :)

08 wrz 16 przez użytkownika: Mazchap

what the serving size

09 mar 14 przez użytkownika: mrpool89

This sounds Delicious! Very easy to halve too. I'm going to try this soon!!

15 lip 13 przez użytkownika: pumakitten

THIS WAS VERY GOOD

30 sty 13 przez użytkownika: HOTGRAMA

Great

07 cze 12 przez użytkownika: mief

So quick and yummy! I substituted fat free zesty Italian dressing-- and everyone (including my 2 teenagers) loved it.

04 mar 12 przez użytkownika: JoyP1966

Planning on making this tomorrow night -- do you use raw spinach or cooked spinach in the preparation? I am trying to visualize mixing the dressing, tomatoes and mushrooms with 4 cups of raw spinach and getting it to fit in the pan over the salmon. Timely response appreciated please as it's being made tomorrow (March 4th) night!

03 mar 12 przez użytkownika: Meesh62

I will try it seems ok

27 lut 12 przez użytkownika: shimoshimo

1 do 10 z 19 Następny


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

przez użytkownika: ElwirkaP

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

przez użytkownika: Furmanka86

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

przez użytkownika: elizaieta2000

Kotleciki z Indyka

Smaczne danie z dużą ilością białka.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 186 kalorii w 1 porcji Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms.
	Podział Kalorii: 39% tłusz, 10% węglo, 50% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

779 kJ

186 kcal

Tłuszcze

8,24g

12%

Tłuszcz Nasycony

1,442g

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

0,019g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,119g

Węglowodany

4,87g

Cukier

3,22g

Błonnik

1,2g

Białko

23,67g

47%

Sól

0,60g

10%

Cholesterol

80mg

Potas

296mg

15%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(186 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (11%)

Tłuszcze (39%)

Białko (50%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?