Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Venomouslolita

Frittata

Oven baked egg dish.

Składniki

Wskazówki

  1. Slice pepper, courgette and chorizo any way that suits, and place in an oven dish.
  2. Measure milk and add 4 eggs, salt and pepper, and a teaspoon of smoked paprika and whisk until combined.
  3. Pour liquid egg mixture over the vegetables and chorizo, place in the oven at 200 °C for 20-30 minutes (depending on depth and size of dish).
  4. When removing from oven, stab with a knife to check it's cooked all the way through. Serve with salad.
25 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Interesting, will try.
user vote
12 kwi 20 przez użytkownika: zoyatopalova
Looks great
user vote
10 paź 18 przez użytkownika: FaceBe

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 424 kalorii w 1 porcji Frittata.
Podział Kalorii: 64% tłusz, 9% węglo, 27% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1772 kJ
21%
424 kcal
Tłuszcze
30,08g
43%
Tłuszcz Nasycony
13,621g
68%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,146g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,938g
Węglowodany
10,05g
4%
Cukier
7,46g
8%
Błonnik
2,6g
Białko
28,32g
57%
Sól
0,94g
16%
Cholesterol
461mg
Potas
470mg
24%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
z GDA *
(424 cal)
21% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (9%)
 
Tłuszcze (64%)
 
Białko (27%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.