Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Pumpkin Pancakes
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
10 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
scerbo_is_my_idol
Pumpkin Pancakes
For a special treat, these light and fluffy pancakes will impress.
Składniki
1 duże egg
1 cup soy milk
1/2 łyżeczka cinnamon
1/2 tsp ginger
1/4 łyżeczka nutmeg
1/4 łyżeczka salt
1 łyżka stołowa canola oil
1/3 miarka kuchenna pumpkin
1 1/2 łyżeczki baking powder
1/2 cup brown sugar
1 miarka kuchenna flour
Wskazówki
Mix dry ingredients in a medium bowl.
Mix wet ingredients in a small bowl.
Add wet ingredients to dry ingredients and mix well.
Drop onto preheated skillet by 1/4 cup.
Cook at medium heat for about 1 1/2 - 2 minutes per side.
273 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Love them!
14 cze 15 przez użytkownika:
jczerwinskiusa
Just made these for Mother's Day for my wife. Her rating - 5 stars.
12 maj 13 przez użytkownika:
MJP22
Yum! I used Reddi Egg instead of whole egg, nonfat milk instead of soy, left out nutmeg (we don't care for it), and next time I think I will cut down the sugar & use whole wheat pastry flour. I loved them plain, though my partner put butter & toasted chopped pecans on top. :o)
01 sty 13 przez użytkownika:
crabby Kat
ok, so I made these with applesauce and they still taste good. However, in the process I discovered that the calorie count for the brown sugar is off - it is only calculating with 1/4 cup brown sugar. So you need to add 207 kcal to the entire recipe which makes each 118 kcal. No big difference, but Just thought I would pass it on.
25 mar 12 przez użytkownika:
NCNOLE
super delicious if you like pumkin and pumkin spice :)
21 lis 11 przez użytkownika:
scerbo_is_my_idol
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
basle1
Placki z Cukinii
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika:
elizaieta2000
Kotleciki z Indyka
Smaczne danie z dużą ilością białka.
przez użytkownika:
dagna.czajkowska
Chlebek Proteinowy
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika:
rfbos
Sałatka Winegrette
Zdrowe danie na bazie warzyw.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Pumpkin Pancakes
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 99 kalorii w 1 porcji Pumpkin Pancakes.
Podział Kalorii:
22% tłusz
, 68% węglo, 10% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
414 kJ
5%
99 kcal
Tłuszcze
2,42g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,352g
2%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,032g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,537g
Węglowodany
16,96g
7%
Cukier
6,25g
7%
Błonnik
0,8g
Białko
2,62g
5%
Sól
0,39g
7%
Cholesterol
21mg
Potas
114mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
z GDA *
(99 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (22%)
Białko (10%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?