Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

4 porcja (e)

Czas Przygotowania:

10 min

Typ posiłku:

Sałatki i Sosy do Sałatek

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: hamiltontankgirl

Chef Salad

Name: Chef Salad
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 3 uncja part skim mozzarella cheese; 3 tbsps low fat ranch dressing; 4 uncja extra lean ham, chopped; 2 miarki kuchenne, podarte romaine lettuce; 4 uncja turkey breast, chopped; 1 uncja avocados; 1/2 śliwka tomato; 1/4 cup hearts of palm

Tasty ham, turkey, cheese and vegetables combine for the perfect salad.

Składniki

Wskazówki

Toss all ingredients together and drizzle with dressing.

448 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

This recipe is high in sodium.. Please watch sodium intake as well as calories.

18 maj 12 przez użytkownika: csmart2

love it

08 kwi 12 przez użytkownika: fit4life4me


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Sałatki i Sosy do Sałatek

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: perzol22

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

przez użytkownika: gewka3

Ciasto Czekoladowe

Bogaty, słodki i smaczny.

przez użytkownika: Natalitschka1

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Chef Salad

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 185 kalorii w 1 porcji Chef Salad.
	Podział Kalorii: 44% tłusz, 10% węglo, 46% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

773 kJ

185 kcal

Tłuszcze

9,06g

13%

Tłuszcz Nasycony

3,323g

17%

Tłuszcze Trans

0,012g

Tłuszcz Jednonienasycony

3,394g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,106g

Węglowodany

4,6g

Cukier

1,14g

Błonnik

1,4g

Białko

20,86g

42%

Sól

2,64g

44%

Cholesterol

53mg

Potas

387mg

19%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(185 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (10%)

Tłuszcze (44%)

Białko (46%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?