Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Spicy Turkey Chili
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
8 porcja (e)
Czas Przygotowania:
5 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
mrsjohnson0317
Spicy Turkey Chili
A super easy spicy chili with lean turkey.
Składniki
1 łyżeczka pepper
1 szczypta salt
1 miarka kuchenna salsa
1 łyżeczka hot sauce
2 funty ground turkey
1 sprig cilantro
2 łyżki stołowe tomato paste
28 uncja crushed tomatoes
8 uncja black beans
Wskazówki
Brown the turkey in a large pot. Add salt and pepper while cooking. Drain fat when finished and return to pot.
Add salsa and hot sauce. Stir and let cook for a few minutes.
Add crushed tomatoes, followed by tomato sauce.
Add tomato paste.
Let simmer for about ten minuets.
Add black beans.
Add cilantro in the last few minutes of cooking.
Enjoy!
594 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
This is so very yummy! I was a little nervous at first. I added some Chili Pepper to make it a little more spicy. Next time I will use Hot Salsa, instead of medium, and probably a pound & a half of groung turkey with more beans. Other than that, it was soooooo delicious! The flavor is amazing! I put a little bit of light mozzarella cheese on top. Yum!
30 sie 11 przez użytkownika:
leyvagirl83
excellent
28 lip 11 przez użytkownika:
eminrg
this is really good. I added cayenne pepper to give it a kick
23 mar 11 przez użytkownika:
lenmer02
This was so easy and good. My picky kids even liked it!
06 lut 11 przez użytkownika:
GettingFit2011
Excellent. Very Tasty, easy and quick to make.
19 wrz 10 przez użytkownika:
christine1979
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
gewka3
Ciasto Czekoladowe
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
rfbos
Sałatka Winegrette
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika:
basle1
Placki z Cukinii
Prosty przepis na przekąskę.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Spicy Turkey Chili
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 408 kalorii w 1 porcji Spicy Turkey Chili.
Podział Kalorii:
34% tłusz
, 27% węglo, 38% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1706 kJ
20%
408 kcal
Tłuszcze
15,68g
22%
Tłuszcz Nasycony
4,004g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,637g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,996g
Węglowodany
27,88g
11%
Cukier
2,06g
2%
Błonnik
7g
Białko
39,48g
79%
Sól
1,22g
20%
Cholesterol
116mg
Potas
1159mg
58%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
z GDA *
(408 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (28%)
Tłuszcze (34%)
Białko (38%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?