Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Typ posiłku:
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Karsha88888888

Fiesta Eggs

Eggs with salsa and cheese.

Składniki

Wskazówki

  1. Spray small non-stick skillet with cooking spray; heat.
  2. Add eggs and tomato; cook, stirring constantly, until eggs are scrambled, about 2 minutes.
  3. Spoon egg mixture evenly over tortillas (fat free if available), top evenly with salsa and cheese.
  4. Microwave tortillas one at a time on high-medium until heated through and cheese is melted, about 1 minute.
11 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 313 kalorii w 1 porcji Fiesta Eggs.
Podział Kalorii: 48% tłusz, 25% węglo, 28% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1308 kJ
16%
312 kcal
Tłuszcze
16,48g
24%
Tłuszcz Nasycony
8,036g
40%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,466g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,589g
Węglowodany
19,32g
7%
Cukier
3g
3%
Błonnik
1,8g
Białko
21,4g
43%
Sól
1,74g
29%
Cholesterol
239mg
Potas
317mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
z GDA *
(312 cal)
16% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (24%)
 
Tłuszcze (48%)
 
Białko (28%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.