Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Typ posiłku:
Zakąski
Dania Główne
Przystawki
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Monahanhoel

Dubu Muchim

Korean tofu with red chili sauce.

Składniki

Wskazówki

  1. Press tofu under weighted plate to drain for 30 minutes.
  2. Mix together gochujang, hon dashi, soy sauce, sesame oil, minced garlic and minced ginger.
  3. Slice tofu into bite sized pieces and pour sauce over the top.
  4. Finish by sprinkling sesame seeds and scallions.
19 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Sodium is a bit high for a meal but it definitely keeps me full!
user vote
01 gru 12 przez użytkownika: lifetimehappiness
Excellent and highly satisfying meal, even for meat eaters. The spicy sauce is terrific.
user vote
25 kwi 12 przez użytkownika: hoelbd

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zakąski Dania Główne Przystawki

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 318 kalorii w 1 porcji Dubu Muchim.
Podział Kalorii: 55% tłusz, 19% węglo, 26% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1331 kJ
16%
318 kcal
Tłuszcze
20,31g
29%
Tłuszcz Nasycony
2,919g
15%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
6,89g
Tłuszcz Wielonienasycony
9,215g
Węglowodany
15,31g
6%
Cukier
4,44g
5%
Błonnik
4,6g
Białko
21,37g
43%
Sól
2,16g
36%
Cholesterol
0mg
Potas
534mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
z GDA *
(318 cal)
16% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (19%)
 
Tłuszcze (55%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.