Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Dubu Muchim
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Typ posiłku:
Zakąski
Dania Główne
Przystawki
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
Monahanhoel
Dubu Muchim
Korean tofu with red chili sauce.
Składniki
1/2 tsp hon dashi
1/2 tbsp gochujang
1 łyżka stołowa soy sauce
1/4 cup sesame seeds
1 łyżka stołowa sesame oil
1 ząbek garlic, minced
1/2 łyżeczka minced ginger
4
średnie
scallions, sliced
16 uncja tofu
Wskazówki
Press tofu under weighted plate to drain for 30 minutes.
Mix together gochujang, hon dashi, soy sauce, sesame oil, minced garlic and minced ginger.
Slice tofu into bite sized pieces and pour sauce over the top.
Finish by sprinkling sesame seeds and scallions.
19 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Sodium is a bit high for a meal but it definitely keeps me full!
01 gru 12 przez użytkownika:
lifetimehappiness
Excellent and highly satisfying meal, even for meat eaters. The spicy sauce is terrific.
25 kwi 12 przez użytkownika:
hoelbd
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Zakąski
Dania Główne
Przystawki
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
ElwirkaP
Placuszki z Jarmużem
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika:
diesiulik
Salatka Krabowa
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika:
gewka3
Ciasto Czekoladowe
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika:
perzol22
Naleśniki
Prosty, miękki i smaczny przepis.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Dubu Muchim
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 318 kalorii w 1 porcji Dubu Muchim.
Podział Kalorii:
55% tłusz
, 19% węglo, 26% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1331 kJ
16%
318 kcal
Tłuszcze
20,31g
29%
Tłuszcz Nasycony
2,919g
15%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
6,89g
Tłuszcz Wielonienasycony
9,215g
Węglowodany
15,31g
6%
Cukier
4,44g
5%
Błonnik
4,6g
Białko
21,37g
43%
Sól
2,16g
36%
Cholesterol
0mg
Potas
534mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
z GDA *
(318 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (19%)
Tłuszcze (55%)
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?