Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 35 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Śniadanie
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Delphine~  Gauffres de Butternut
Gaufres avec une nouvelle tournure saine.
Składniki
Wskazówki
- Faire cuire le butternut pour obtenir une purée.
- Ajouter tous les ingrédients ensemble et bien mélanger.
- Enfourner dans un moule à gauffre 35 minutes à 180 degré.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 170 kalorii w 1 porcji Gauffres de Butternut.
|
|
Podział Kalorii: 34% tłusz, 54% węglo, 11% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
711 kJ
9%
170 kcal
Tłuszcze
6,66g
10%
Tłuszcz Nasycony
0,993g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,605g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,529g
Węglowodany
23,64g
9%
Cukier
1,61g
2%
Błonnik
2,1g
Białko
4,94g
10%
Sól
0,06g
1%
Cholesterol
62mg
Potas
261mg
13%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (55%)
Tłuszcze (34%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|