Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

6 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Czas Gotowania:

20 min

Typ posiłku:

Desery

Śniadanie

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Nyash

Панкейки

Name: Панкейки
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 5 gram Масло растительное; 50 gram Сахар; 2 średnie яйцо; 160 gram Мука; 160 gram Обезжиреный творог; 80 ml Молоко; 1 łyżeczka Разрыхлитель; 30 gram Масло сливочное

Вкусная выпечка из творога.

Składniki

Wskazówki

Смешать вместе сухие ингридиенты.
Яйцо взбить до пены, добавить творог и молоко. Хорошо перемешать и добавить растопленое масло. Смешать сухие ингридиенты и полученую массу.
Печь на смазаной маслом сковороде по 4 минуты с каждой стороны.

258 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Это очень вкусно!

30 paź 13 przez użytkownika: ДарьяО


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: rfbos

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

przez użytkownika: Furmanka86

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Панкейки

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 224 kalorii w 1 porcji Панкейки.
	Podział Kalorii: 28% tłusz, 54% węglo, 17% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

937 kJ

11%

224 kcal

Tłuszcze

6,99g

10%

Tłuszcz Nasycony

3,415g

17%

Tłuszcz Jednonienasycony

2,021g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,886g

Węglowodany

30,15g

12%

Cukier

9,7g

11%

Błonnik

0,7g

Białko

9,7g

19%

Sól

0,28g

Cholesterol

76mg

Potas

79mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

11%

z GDA *

(224 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (55%)

Tłuszcze (28%)

Białko (17%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?