Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: addmalmom  White Chicken Chili
A quick and easy meal that's a nice change from beef chili.
Składniki
Wskazówki
- Cook chicken and onion in olive oil until chicken is cooked through.
- Stir in beans, broth, chilies, cumin and cayenne pepper.
- Bring to boil. Reduce heat to medium-low and simmer for about 15 - 20 minutes.
- Serve topped with shredded cheese and cilantro.
- Enjoy!
182 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
This is not Atkins friendly in any phase! Maybe if you leave out the beans and use full fat cheese, if would be OK.
20 lut 11 przez użytkownika: LissaKay
|
Very yummy and satisfying. My hubby and young kids liked it too!
03 cze 10 przez użytkownika: Desirae
|
Really tasty and filling! It seems a little light bland when I double the recipe, so I tend to add a little Kosher Salt. I think I'll also do 'hot' green chilis instead of the 'mild' to liven it up a bit.
30 mar 10 przez użytkownika: Holy Cow
|
I have made this exact recipe for years. The only thing I do differnt, is add about 1/4-1/2 cup whipping cream to pot right before serving, depending on how much I am making. So good topped with colby jack and fat free sour cream. Yummy!!
24 sty 10 przez użytkownika: Missy4kids
|
Omitted chilies and added 3oz of tomato paste - a variation of cassers122 suggestion - no splenda. Absolutely loved it!!
04 sty 10 przez użytkownika: ms3va
|
I made this recipe with light red kidney beans instead, and it was phenomenal. Just put one jalepeno in, instead of trying to figure out what 4oz of chiles is. It's very hearty and healthy,and not bad mixed with a little rice.
20 gru 09 przez użytkownika: lschirrm
|
This is an amazing recipe! I took it a notch further and added tomato sauce and splenda - phenomenal!
05 kwi 08 przez użytkownika: cassers122
|
I would cook the chicken breasts in water to make my own broth and skip the olive oil.
26 mar 08 przez użytkownika: ktsmny
|
I always top with low fat sour cream and red pepper flakes. Yummm!
08 mar 08 przez użytkownika: addmalmom
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 319 kalorii w 1 porcji White Chicken Chili.
|
|
Podział Kalorii: 20% tłusz, 31% węglo, 49% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1335 kJ
16%
319 kcal
Tłuszcze
7,21g
10%
Tłuszcz Nasycony
2,579g
13%
Tłuszcze Trans
0,03g
Tłuszcz Jednonienasycony
3,047g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,899g
Węglowodany
24,3g
9%
Cukier
2,13g
2%
Błonnik
4,8g
Białko
38,62g
77%
Sól
1,20g
20%
Cholesterol
78mg
Potas
870mg
43%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (31%)
Tłuszcze (20%)
Białko (49%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|