Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
12 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
1 godz
Typ posiłku:
Zupy
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Queso Grande

Catfish Stew

A sensational stew consisting of vegetables and catfish.

Składniki

Wskazówki

  1. Bring water to a boil in a large pot.
  2. Add bouillon cubes to boiling water.
  3. In a separate skillet, add olive oil and sauté the onion, green pepper, garlic, and celery until tender.
  4. Add the sauteed vegetables, okra, and tomato to the pot.
  5. Add salt, pepper sauce, thyme, red pepper, and bay leaf.
  6. Let cook for at least 30 minutes.
  7. Add catfish and simmer for another 15 - 20 minutes.
  8. Serve and enjoy!
273 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
I give it 5 stars because for ONCE my husband loved something I cooked that was healthy! I thought is was pretty good too, and I don't like catfish or okra, the kids couldn't get past the ingredients, so they missed out.
user vote
15 lut 11 przez użytkownika: cszman
Yummy! My husband LOVED it and ended up eating 3 huge bowls.
user vote
09 lis 10 przez użytkownika: michelle102571
I'm making this dish for the second time. Delicious dishes like this make it easy to stay on the right diet path. I also used low sodium bouillon. I cut the spicy stuff bc I have to make it kid friendly. Great recipes for the second time around! Thanks for posting this. :)
user vote
06 wrz 10 przez użytkownika: jet76
This recipe is AWESOME!! That being said, I substitued flounder for the catfish (catfish being too expensive for my budget) and zucchini for the okra, as I'm not a fan of okra. However, despite the substitutions, I would recommend this to ANYONE looking for something a bit different or something zesty. Restaurant quality stew, for sure!!! YUMMY!!!!!
user vote
08 cze 10 przez użytkownika: Miss Cassie
One of my favorites. I took the easy way of using a cajun seafood seasoning packet which had all the ingredients I would use and it didn't seem to cause any change in my weight loss.
user vote
26 mar 10 przez użytkownika: gambarb
My wife and I thoroughly enjoyed this recipe.
user vote
17 sie 09 przez użytkownika: frankwnovak
It was damn good!
user vote
03 kwi 08 przez użytkownika: Denisetrot
I can't seem to edit this recipe anymore, but only 2 cubes of bouillon is necessary for this recipe. Sodium free bouillon can also be substituted in this recipe.
user vote
01 kwi 08 przez użytkownika: Queso Grande

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 141 kalorii w 1 porcji Catfish Stew.
Podział Kalorii: 44% tłusz, 17% węglo, 39% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
589 kJ
7%
141 kcal
Tłuszcze
6,97g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,275g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,212g
Węglowodany
6,19g
2%
Cukier
3,03g
3%
Błonnik
1,8g
Białko
13,85g
28%
Sól
1,69g
28%
Cholesterol
44mg
Potas
483mg
24%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
z GDA *
(141 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (17%)
 
Tłuszcze (44%)
 
Białko (39%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.