Czas Przygotowania: 30 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Hello_Kitty1809
Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole
A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.
Składniki
Wskazówki
- Boil chicken breast until done and drain. When cool enough to handle, cut into small bite size pieces.
- In a square or round casserole dish add soup, broccoli, cauliflower, pasta and chicken and mix well.
- Sprinkle the cheese and bake for 15 minutes at 180 °C.
- Note: serve with a garden salad or can be frozen into portions.
254 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
Recenzje
hmm this sound delicious, will definitely try it
30 paź 14 przez użytkownika: 260Dee1
|
I was actually thinking the same thing natalisimone, since I'm going low carb. I'm adding it on my cookbook.
26 cze 14 przez użytkownika: skinnyzee-01
|
I love this recipe, but don't add pasta at all. I add bread crumbs and a little bit of curry powder for taste (and lots of pepper!!)
13 mar 13 przez użytkownika: nataliesimone
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
Słodka i kremowa przekąska.
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 442 kalorii w 1 porcji Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole.
|
|
Podział Kalorii: 23% tłusz, 41% węglo, 36% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1849 kJ
22%
442 kcal
Tłuszcze
11,44g
16%
Tłuszcz Nasycony
3,33g
17%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
3,376g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,442g
Węglowodany
46,59g
18%
Cukier
3,16g
4%
Błonnik
7,5g
Białko
40,7g
81%
Sól
1,78g
30%
Cholesterol
58mg
Potas
474mg
24%
Podział Kalorii:
Węglowodany (41%)
Tłuszcze (23%)
Białko (36%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|