Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Hello_Kitty1809

Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole

A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.

Składniki

Wskazówki

  1. Boil chicken breast until done and drain. When cool enough to handle, cut into small bite size pieces.
  2. In a square or round casserole dish add soup, broccoli, cauliflower, pasta and chicken and mix well.
  3. Sprinkle the cheese and bake for 15 minutes at 180 °C.
  4. Note: serve with a garden salad or can be frozen into portions.
254 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
hmm this sound delicious, will definitely try it
user vote
30 paź 14 przez użytkownika: 260Dee1
I was actually thinking the same thing natalisimone, since I'm going low carb. I'm adding it on my cookbook.
user vote
26 cze 14 przez użytkownika: skinnyzee-01
I love this recipe, but don't add pasta at all. I add bread crumbs and a little bit of curry powder for taste (and lots of pepper!!)
user vote
13 mar 13 przez użytkownika: nataliesimone

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 442 kalorii w 1 porcji Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole.
Podział Kalorii: 23% tłusz, 41% węglo, 36% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1849 kJ
22%
442 kcal
Tłuszcze
11,44g
16%
Tłuszcz Nasycony
3,33g
17%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
3,376g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,442g
Węglowodany
46,59g
18%
Cukier
3,16g
4%
Błonnik
7,5g
Białko
40,7g
81%
Sól
1,78g
30%
Cholesterol
58mg
Potas
474mg
24%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
z GDA *
(442 cal)
22% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (41%)
 
Tłuszcze (23%)
 
Białko (36%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.