Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

4 porcja (e)

Czas Przygotowania:

20 min

Czas Gotowania:

1 godz

Typ posiłku:

Dania Główne

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Mumenli

Filet Mignon de Porc au Miel

Name: Filet Mignon de Porc au Miel
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Ingredients: 400 g Filet Mignon de Porc; 15 gram Beurre (Salé); 2 średnie Oignons; 2 łyżki stołowe Miel

Tendre et excellent.

Składniki

Wskazówki

Faire fondre du beurre dans une casserole.
Couper les oignons en lamelles les mettre dans le beurre fondu.
Une fois ceux-ci un peu dorés ajouter un petit peu d'eau
Mettre du miel dans les oignons et laisser mijoter 10 minutes à feu très doux.
Couper les filets mignons afin d'obtenir quatre morceaux.
Les mettre dans la casserole avec les oignons, le miel et laissez mijoter une bonne heure à feu très doux.
Couper en tranches épaisses et servir avec du riz ou D'autres légumes

208 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Dommage que tous les morceaux de porc sont considérés gras.Ce qui est loin d'ètre vrai.

12 lip 17 przez użytkownika: mamidu29

Variante possible avec des échalotes à la place de l'oignon, de l'huile d'olive à la place du beurre, du verre de martini blanc et 2 cuillère à soupe de vinaigre...

10 mar 16 przez użytkownika: uki63

je vais essayé ca ca a l'air vraiment bon jamais fait avec du miel ;-)

23 sie 15 przez użytkownika: Isaruche

super recette !!

23 lut 14 przez użytkownika: houlibouli

facile a faire et super bon ....

12 lut 14 przez użytkownika: bribri06


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: gryziia

Zapiekanka Makaronowa

Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.

przez użytkownika: gewka3

Ciasto Czekoladowe

Bogaty, słodki i smaczny.

przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Filet Mignon de Porc au Miel

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 200 kalorii w 1 porcji Filet Mignon de Porc au Miel.
	Podział Kalorii: 28% tłusz, 28% węglo, 43% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

837 kJ

10%

200 kcal

Tłuszcze

6,33g

Tłuszcz Nasycony

3,048g

15%

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

2,243g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,508g

Węglowodany

14,22g

Cukier

10,98g

12%

Błonnik

0,8g

Białko

21,54g

43%

Sól

0,22g

Cholesterol

71mg

Potas

86mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

10%

z GDA *

(200 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (29%)

Tłuszcze (28%)

Białko (43%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?