Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Zakąski
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: stefy.90

Polpette di Zucchine

Un piatto gustoso e sicuramente apprezzato.

Składniki

Wskazówki

  1. Prima di tutto grattugiate per bene la zucchina e mettetela in un colino per togliere tutta l’acqua in eccesso (schiacciate con le mani per far fuoriuscire l’acqua).
  2. Una volta fatto questo in una bella ciotola capiente mischiate per bene la zucchina grattuggiata, uovo, parmigiano e la cipolla tritata.(Se vedete che il composto è un pò troppo molliccio o acquoso, potete aggiungere un po’ di pangrattato o farina).
  3. Un volta amalgamato per bene il composto preparate delle polpette (piatte cuociono più in fretta). Una volta preparate disponetele su una teglia antiaderente. Mettete a cuocere in forno a 200°C per almeno 20 minuti.
289 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
La provo a mezzodì
user vote
22 cze 13 przez użytkownika: Eggidio

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zakąski Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika: gryziia
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 38 kalorii w 1 porcji Polpette di Zucchine.
Podział Kalorii: 41% tłusz, 30% węglo, 30% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
158 kJ
2%
38 kcal
Tłuszcze
1,78g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,826g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,568g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,186g
Węglowodany
2,92g
1%
Cukier
1,41g
2%
Błonnik
0,7g
Białko
2,94g
6%
Sól
0,17g
3%
Cholesterol
34mg
Potas
168mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
z GDA *
(38 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (29%)
 
Tłuszcze (41%)
 
Białko (30%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.