Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Zakąski
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: alsun  Сыр Домашний по Дюкану
Сыр низкокалорийный для диеты Дюкана.
Składniki
Wskazówki
- В кипящее молоко положить творог. Помешивая, довести до кипения и варить 7-10 минут.
- Сыворотку слить, образовавшуюся массу отжать.
- Остальные ингредиенты перемешать (можно добавить любые приправы и зелень по вкусу) и смешать с горячей сырной массой.
- Варить сырную массу ещё 7-10 минут, пока не начнёт отлипать от стен (антипригарной) кастрюли.
- Сырную массу выложить в посуду, накрыть пищевой плёнкой, дать остыть. Их, становится вкуснее через 1-2 дня в холодильнике.
223 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
Я посмотрела у нас президент творог 450 грам 89 рублей , а на рынке и того дешевле можно брать....
27 cze 14 przez użytkownika: худею2
|
Прочитал, про 1 кг зерненого творога, прикинул, сколько у нас в России это будет стоить* и решил даже не пробовать =)
* В Европе этот творог стоит минимум раза в два дешевле.
11 maj 14 przez użytkownika: bushart
|
а на водяной бане можно варить или в кастрюле мультиварки
13 lip 13 przez użytkownika: discosvinka
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zakąski
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 142 kalorii w 1 porcji Сыр Домашний по Дюкану.
|
|
Podział Kalorii: 24% tłusz, 21% węglo, 55% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
594 kJ
7%
142 kcal
Tłuszcze
3,81g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,409g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,503g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,18g
Węglowodany
7,3g
3%
Cukier
0,19g
0%
Błonnik
0g
Białko
19,56g
39%
Sól
0,63g
10%
Cholesterol
56mg
Potas
18mg
1%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (21%)
Tłuszcze (24%)
Białko (55%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|