Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
Yuditsa
Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.
Składniki
2 listki cilantro
1/2
mała
pimiento rojo
1/2
mały w całości
tomate
2 szczypty pimienta
1 średnia zanahoria
100 gram pechuga de pollo
Wskazówki
En el sartén caliente agregar las tiras de pollo con pimienta, cuando empiecen a ponerse blanquitas voltear (sin agregar aceite).
Agregar el medio tomate en rodajas y las ramitas de cilantro finamente picado y tapar completamente unos minutos.
Agregar las zanahoria en rajas y volver a tapar completamente.
Por último agregar el pimiento rojo (en rajas) y revolver todo. Tapar. Cuando la zanahoria este a su gusto, apagar.
160 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
ESTA ES UNA SUPER RECETA ME ENCANTA EL DESGLOSE DE ESTA RECETA DEBERIAN DE TENER LAS DEMAS RECETAS
27 kwi 16 przez użytkownika:
dianamml
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
Lera_vm
Sałatka z Krewetek i Szynki
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika:
dagna.czajkowska
Chlebek Proteinowy
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika:
basle1
Placki z Cukinii
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika:
perzol22
Naleśniki
Prosty, miękki i smaczny przepis.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 209 kalorii w 1 porcji Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo.
Podział Kalorii:
17% tłusz
, 20% węglo, 63% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
874 kJ
10%
209 kcal
Tłuszcze
3,91g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,07g
5%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,273g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,957g
Węglowodany
10,06g
4%
Cukier
5,54g
6%
Błonnik
3,1g
Białko
32,17g
64%
Sól
1,10g
18%
Cholesterol
84mg
Potas
649mg
32%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
z GDA *
(209 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (20%)
Tłuszcze (17%)
Białko (63%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?