Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
20 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: 🌿Lau Keto🌿

Boules D'énergie

Parfait pour une collation ou un petit-déjeuner sain.

Składniki

Wskazówki

  1. Faire tremper les dattes dénoyautées dans un bol d'eau. Une fois ramollis, retirez-les de l'eau et mélangez-les avec la purée de sésame.
  2. Ajouter le reste des ingrédients et bien pétrir jusqu'à obtenir une pâte non collante.
  3. Diviser en 20 morceaux , les rouler entre les mains pour former des balles.
  4. Disposer sur une assiette et réfrigérer environ 30 minutes.
6 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 77 kalorii w 1 porcji Boules D'énergie.
Podział Kalorii: 45% tłusz, 42% węglo, 13% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
323 kJ
4%
77 kcal
Tłuszcze
3,97g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,476g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,178g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,145g
Węglowodany
8,32g
3%
Cukier
3,37g
4%
Błonnik
1,7g
Białko
2,52g
5%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
59mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
z GDA *
(77 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (42%)
 
Tłuszcze (45%)
 
Białko (13%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.