Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
1 godz
Typ posiłku:
Zupy
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Butterfly_Effect

Гороховый Суп

Белковый гороховый суп-пюре, который легко приготовить.

Składniki

Wskazówki

  1. Горох промыть, высыпать в кастрюлю, налить 2 чашки воды, добавить лавровый лист. Поставить на огонь, закрыть крышкой и довести до кипения.
  2. Когда закипит, снять пенку, уменьшить огонь. Добавить 1 ст.л. растительного масла. Варить 30-40 мин, подливая воду, если нужно.
  3. Когда горох разварится, всыпать в него соль, перец, тмин и взбить в блендере. Вылить в кастрюлю и довести до кипения еще раз. Добавить порубленный укроп.
213 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 464 kalorii w 1 porcji Гороховый Суп.
Podział Kalorii: 19% tłusz, 55% węglo, 26% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1939 kJ
23%
464 kcal
Tłuszcze
9,62g
14%
Tłuszcz Nasycony
0,914g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,083g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,024g
Węglowodany
61,23g
24%
Cukier
0,02g
0%
Błonnik
1,6g
Białko
28,92g
58%
Sól
2,92g
49%
Cholesterol
0mg
Potas
20mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
z GDA *
(464 cal)
23% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (55%)
 
Tłuszcze (19%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.