Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 1 godz
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Белковый гороховый суп-пюре, который легко приготовить.
Składniki
Wskazówki
- Горох промыть, высыпать в кастрюлю, налить 2 чашки воды, добавить лавровый лист. Поставить на огонь, закрыть крышкой и довести до кипения.
- Когда закипит, снять пенку, уменьшить огонь. Добавить 1 ст.л. растительного масла. Варить 30-40 мин, подливая воду, если нужно.
- Когда горох разварится, всыпать в него соль, перец, тмин и взбить в блендере. Вылить в кастрюлю и довести до кипения еще раз. Добавить порубленный укроп.
213 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Lunch
Najnowsze Przepisy
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 464 kalorii w 1 porcji Гороховый Суп.
|
|
Podział Kalorii: 19% tłusz, 55% węglo, 26% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1939 kJ
23%
464 kcal
Tłuszcze
9,62g
14%
Tłuszcz Nasycony
0,914g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,083g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,024g
Węglowodany
61,23g
24%
Cukier
0,02g
0%
Błonnik
1,6g
Białko
28,92g
58%
Sól
2,92g
49%
Cholesterol
0mg
Potas
20mg
1%
Podział Kalorii:
Węglowodany (55%)
Tłuszcze (19%)
Białko (26%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|