Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Rotini Pasta Salad
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
8 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
12 min
Typ posiłku:
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
etlive
Rotini Pasta Salad
Rotini pasta with tomatoes, cucumber and green peppers.
Składniki
1 medium tomato, chopped
1 cup lite sweet vidalia onion salad dressing
2 średnie cucumbers
1/2
średnia
green pepper, chopped
16 oz rotini
Wskazówki
Cook rotini pasta for 12 minutes and drain.
Peel cucumber and slice, dice tomatoes, chop green pepper and add all to the pasta.
Add sweet vidalia onion dressing. Mix and refrigerate.
Allow to chill completely and enjoy.
22 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
It's good. To make it great I use the rotini, grape tomatoes, a med. red pepper, ripe olives, fat free feta, 2 cucumbers and a fat free or light Italian dressing.
12 gru 15 przez użytkownika:
mrsmax
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
Natalitschka1
Serniczki
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika:
diesiulik
Salatka Krabowa
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika:
amandamaz1995
Gofry ze Skyrem
Szybkie śniadanie lub przekąska.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Rotini Pasta Salad
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 335 kalorii w 1 porcji Rotini Pasta Salad.
Podział Kalorii:
16% tłusz
, 72% węglo, 11% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1403 kJ
17%
335 kcal
Tłuszcze
6,07g
9%
Tłuszcz Nasycony
0,791g
4%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,213g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,522g
Węglowodany
60,89g
23%
Cukier
12,14g
13%
Błonnik
3,4g
Białko
9,49g
19%
Sól
1,21g
20%
Cholesterol
0mg
Potas
118mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
z GDA *
(335 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (73%)
Tłuszcze (16%)
Białko (11%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?