Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

1 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Typ posiłku:

Przekąski

Napoje

Śniadanie

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: member09

Mixed Berry Smoothie with Flax Seed

Name: Mixed Berry Smoothie with Flax Seed
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 serving milled flax; 1/2 serving mixed berries; 1 serving almond breeze; 1/2 serving nonfat plain greek yogurt

Easy smoothie that can be made with any frozen or fresh berries.

Składniki

Wskazówki

Blend unsweetened almond milk, nonfat plain Greek yogurt, flax seed and mixed berries until smooth.
Note: add honey or banana to sweeten.

154 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Flax seed...awesome superfood!

25 cze 21 przez użytkownika: Tracey1004

This is not only a delicious recipe, but also incredibly useful! Thank you very much

07 mar 19 przez użytkownika: Anna Everson

Sounds good!

08 lis 17 przez użytkownika: MsNanaDeb

This is so good, i love the taste, and berries are my favortie kind of fruit :)

26 maj 14 przez użytkownika: peaproteinpowder


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przekąski Napoje Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

przez użytkownika: ElwirkaP

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: dagna.czajkowska

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Mixed Berry Smoothie with Flax Seed

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 190 kalorii w 1 porcji Mixed Berry Smoothie with Flax Seed.
	Podział Kalorii: 33% tłusz, 35% węglo, 31% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

795 kJ

10%

190 kcal

Tłuszcze

7,5g

11%

Tłuszcz Nasycony

Tłuszcze Trans

Węglowodany

18g

Cukier

9,5g

11%

Błonnik

7,5g

Białko

16g

32%

Sól

0,57g

Cholesterol

0mg

Potas

255mg

13%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

10%

z GDA *

(190 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (36%)

Tłuszcze (33%)

Białko (31%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?