Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Przekąski
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Puxa.14  Салат из Курицы и Перца
Сытное, низкокалорийное блюдо.
Składniki
Wskazówki
- Нарежьте курицу и обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием, пока она не подрумянится.
- В той же сковороде обжарить перец 3 минуты.
- Смешайте оливковое масло и соевый соус.
- Положите все в миску.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 283 kalorii w 1 porcji Салат из Курицы и Перца.
|
|
Podział Kalorii: 36% tłusz, 16% węglo, 48% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1184 kJ
14%
283 kcal
Tłuszcze
11,3g
16%
Tłuszcz Nasycony
1,145g
6%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
5,297g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,961g
Węglowodany
11,21g
4%
Cukier
6,22g
7%
Błonnik
2,9g
Białko
34,1g
68%
Sól
0,40g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
394mg
20%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (16%)
Tłuszcze (36%)
Białko (48%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|