Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
35 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Przekąski
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: gisele juliani

Bolo de Banana com Aveia

Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.

Składniki

Wskazówki

  1. Bata no liquidificador, os ovos, o óleo, a banana, as uvas e a canela.
  2. Em uma vasilha, despeje a massa líquida e acrescente a aveia, misture até ficar homogêneo. Acrescente o fermento.
  3. Leve ao forno baixo 180ºC por cerca de 35 minutos em forma untada ou de silicone de 25 cm de diâmetro. Faça o teste do palito (espete um palito de dente no centro da massa para saber se está assado, se sair limpo sem resíduo grudado, está no ponto).
141 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Já tentou óleo de coco em substituição ao de soja ?
user vote
02 lut 15 przez użytkownika: gersonfer

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Desery Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.
przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 482 kalorii w 1 porcji Bolo de Banana com Aveia.
Podział Kalorii: 42% tłusz, 50% węglo, 8% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2017 kJ
24%
482 kcal
Tłuszcze
23,47g
34%
Tłuszcz Nasycony
3,694g
18%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
7,07g
Tłuszcz Wielonienasycony
9,326g
Węglowodany
63,01g
24%
Cukier
26,76g
30%
Błonnik
9,2g
Białko
10,4g
21%
Sól
0,09g
1%
Cholesterol
93mg
Potas
256mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
24%
z GDA *
(482 cal)
24% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (50%)
 
Tłuszcze (42%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.