Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Merciabs
Pimentões Recheados
Baixa calorias e carbs.
Składniki
Wskazówki
- Fazer um corte na tampa do pimentão e retirar o miolo e sementes, use pimentão da cor que desejar, os coloridos são mais doces.
- Preparar uma mistura de carne vermelha moída magra, presunto de peru defumado, com pimenta do reino, cebola, tomates e cheiro verde picadinhos, 1 clara de ovo para dar liga, amassar bem e rechear os pimentões, por ultimo colocar queijo cottage e parmesão. Não é necessário usar salgar, somente o presunto e o parmesão fazem este papel.
- Diversifique os recheios com peito de frango ou peru, bacalhau ou atum. Use a imaginação.
- Colocar em forma forrada com papel aluminio e assar em forno médio por 20 min.
66 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 399 kalorii w 1 porcji Pimentões Recheados.
|
|
Podział Kalorii: 48% tłusz, 18% węglo, 34% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1669 kJ
20%
399 kcal
Tłuszcze
21,25g
30%
Tłuszcz Nasycony
8,406g
42%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
8,763g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,065g
Węglowodany
18,5g
7%
Cukier
10,28g
11%
Błonnik
4,2g
Białko
33,75g
68%
Sól
0,76g
13%
Cholesterol
99mg
Potas
863mg
43%
Podział Kalorii:
Węglowodany (18%)
Tłuszcze (48%)
Białko (34%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|