Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Merciabs

Pimentões Recheados

Baixa calorias e carbs.

Składniki

Wskazówki

  1. Fazer um corte na tampa do pimentão e retirar o miolo e sementes, use pimentão da cor que desejar, os coloridos são mais doces.
  2. Preparar uma mistura de carne vermelha moída magra, presunto de peru defumado, com pimenta do reino, cebola, tomates e cheiro verde picadinhos, 1 clara de ovo para dar liga, amassar bem e rechear os pimentões, por ultimo colocar queijo cottage e parmesão. Não é necessário usar salgar, somente o presunto e o parmesão fazem este papel.
  3. Diversifique os recheios com peito de frango ou peru, bacalhau ou atum. Use a imaginação.
  4. Colocar em forma forrada com papel aluminio e assar em forno médio por 20 min.
66 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 399 kalorii w 1 porcji Pimentões Recheados.
Podział Kalorii: 48% tłusz, 18% węglo, 34% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1669 kJ
20%
399 kcal
Tłuszcze
21,25g
30%
Tłuszcz Nasycony
8,406g
42%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
8,763g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,065g
Węglowodany
18,5g
7%
Cukier
10,28g
11%
Błonnik
4,2g
Białko
33,75g
68%
Sól
0,76g
13%
Cholesterol
99mg
Potas
863mg
43%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
z GDA *
(399 cal)
20% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (18%)
 
Tłuszcze (48%)
 
Białko (34%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.