Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Pudim Dois Leites Dukan
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
18 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
1 godz
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
ludabreu86
Pudim Dois Leites Dukan
Para ser saboreado sem culpa alguma.
Składniki
1/2 xícara adoçante
2 colheres de sopa requeijão zero
300 ml leite desnatado
55 g leite em pó desnatado
3 średnie ovos
Wskazówki
Coloque 1/2 xícara de adoçante na fôrma para pudim e coloque em cima da chama do fogão no mínimo e vá virando até derreter e virar uma caldinha (precisei colocar umas 2 colheres de sopa de água para ajudar a derreter sem queimar), reserve
Bata no liquidificador o leite em pó e o líquido, os ovos, a essência, o requeijão e o adoçante
Coloque na fôrma de pudim e leve para assar em banho-maria a 180 graus por 50 minutos ou até passar no teste do palito
Espere esfriar completamente para desenformar
Leve para a geladeira por uma hora e sirva
260 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Precisa ser inserida a informação a respeito da essência.
02 mar 17 przez użytkownika:
Dalva Silva
Essência ??
24 sty 17 przez użytkownika:
Suely12
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
amandamaz1995
Gofry ze Skyrem
Szybkie śniadanie lub przekąska.
przez użytkownika:
diesiulik
Salatka Krabowa
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika:
Furmanka86
Gofry
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika:
AsiaAikido
Gofry Keto
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Pudim Dois Leites Dukan
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 34 kalorii w 1 porcji Pudim Dois Leites Dukan.
Podział Kalorii:
20% tłusz
, 42% węglo, 38% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
143 kJ
2%
34 kcal
Tłuszcze
0,73g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,227g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,279g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,1g
Węglowodany
3,48g
1%
Cukier
0,06g
0%
Błonnik
0g
Białko
3,14g
6%
Sól
0,16g
3%
Cholesterol
31mg
Potas
10mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
z GDA *
(34 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (42%)
Tłuszcze (20%)
Białko (38%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?