Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 5 min
Typ posiłku:
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Питательно и вкусно.
Składniki
Wskazówki
- Отварить кальмары (2 минуты в кипящей воде).
- Все ингредиенты нарезать как угодно, смешать, соль/специи по вкусу. Пропорции продуктов также можно менять по вкусу.
95 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Pyszne i ciepłe danie.
|
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 181 kalorii w 1 porcji Белковый Салат.
|
|
Podział Kalorii: 40% tłusz, 19% węglo, 41% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
757 kJ
9%
181 kcal
Tłuszcze
8,34g
12%
Tłuszcz Nasycony
0,678g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,384g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,573g
Węglowodany
8,92g
3%
Cukier
4,34g
5%
Błonnik
2g
Białko
19,01g
38%
Sól
0,20g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
336mg
17%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (19%)
Tłuszcze (40%)
Białko (41%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|