Havermout Banaan Pannenkoek
Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Rockin' Cat  Havermout Banaan Pannenkoek
Gezond en lekker ontbijt.
Składniki
Wskazówki
- Alle ingrediënten in de blender en mix tot een vloeien deeg.
- Bak de pannenkoeken op een anti aanbakpan.
- Serveer met extra ingrediënten naar eigen keuze zoals yoghurt, vers fruit, ahornsiroop...
176 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
hééél lekker en gemakkelijk te maken, smullen maar
12 kwi 16 przez użytkownika: veroniquedejonghe1
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 244 kalorii w 1 porcji Havermout Banaan Pannenkoek.
|
|
Podział Kalorii: 24% tłusz, 61% węglo, 15% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1021 kJ
12%
244 kcal
Tłuszcze
6,71g
10%
Tłuszcz Nasycony
2,226g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,709g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,524g
Węglowodany
38,73g
15%
Cukier
12,94g
14%
Błonnik
5g
Białko
9,38g
19%
Sól
0,46g
8%
Cholesterol
186mg
Potas
420mg
21%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (61%)
Tłuszcze (24%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|