Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

4 porcja (e)

Czas Przygotowania:

8 min

Czas Gotowania:

5 min

Typ posiłku:

Sałatki i Sosy do Sałatek

Przekąski

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: fitnestatka

Еврейский Салат

Name: Еврейский Салат
Prep time: 8 min
Cook time: 5 min
Total time: 13 min
Ingredients: 4 małe яйца; 2 ząbki чеснок; 1,8 порцияs Плавленный Сыр; 1 serving сметана 15%

Эта очень простая закуска.

Składniki

Wskazówki

Сварить яйца. Остудить и натереть на терке.
Плавленный сыр тоже натереть на терке.
Добавить сметану, измельченный чеснок и перемешать.

105 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

"как натереть плавленный сыр на терке? :D " положить в холодильник, подморозить, а потом натереть.

20 sie 15 przez użytkownika: Kvazimorda

как натереть плавленный сыр на терке? :D

20 lip 15 przez użytkownika: NortSK


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Sałatki i Sosy do Sałatek Przekąski Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: gryziia

Placki z Cukini

Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.

przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: Furmanka86

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

przez użytkownika: dagna.czajkowska

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Еврейский Салат

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 176 kalorii w 1 porcji Еврейский Салат.
	Podział Kalorii: 70% tłusz, 8% węglo, 21% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

737 kJ

176 kcal

Tłuszcze

13,67g

20%

Tłuszcz Nasycony

1,205g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,503g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,525g

Węglowodany

3,52g

Cukier

0,43g

Błonnik

Białko

9,36g

19%

Sól

0,26g

Cholesterol

156mg

Potas

52mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(176 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (9%)

Tłuszcze (70%)

Białko (21%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?