Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Ute Giess

Oopsies

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Składniki

Wskazówki

  1. Eiweiß sehr steif schlagen. Quark, Eigelb, Chia-Samen und Salz gut verrühren. Eischnee unterheben.
  2. 8 Häufchen auf ein Backblech setzen und bei 165 Grad (Ober/Unterhitze) ca. 20-25 Min. backen.
  3. Evtl. mit Sesam oder Mohn vor dem Backen bestreuen.
317 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
könnte man nicht auf fettigeren quark nutzen ? ich bin in der anabolen diät und mir ist fett egal srpich es könnte bei mir auch der vollfett quark sein. die frage nun schmeckt es anders wenn ich anderen quark nutze ? lg xhenan
user vote
19 cze 15 przez użytkownika: Xhenan

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 188 kalorii w 1 porcji Oopsies.
Podział Kalorii: 65% tłusz, 9% węglo, 26% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
787 kJ
9%
188 kcal
Tłuszcze
13,55g
19%
Tłuszcz Nasycony
6,142g
31%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,996g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,104g
Węglowodany
4,35g
2%
Cukier
1,73g
2%
Błonnik
1,9g
Białko
12,2g
24%
Sól
0,37g
6%
Cholesterol
234mg
Potas
99mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
z GDA *
(188 cal)
9% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (9%)
 
Tłuszcze (65%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.