Czas Przygotowania: 25 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.
Składniki
Wskazówki
- Йогурт, творог, сахар и какао взбить в блендере до однородного состояния.
- Желатин замочить в холодной воде на 10-15мин. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать.
- Миксером взбивать крем 1-2мин. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа. По желанию можно добавить орехи.
156 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 135 kalorii w 1 porcji Шоколадный Мусс.
|
|
Podział Kalorii: 18% tłusz, 30% węglo, 51% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
566 kJ
7%
135 kcal
Tłuszcze
3,11g
4%
Tłuszcz Nasycony
1,057g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,564g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,055g
Węglowodany
11,76g
5%
Cukier
4,03g
4%
Błonnik
3,3g
Białko
19,92g
40%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
2mg
Potas
211mg
11%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (31%)
Tłuszcze (18%)
Białko (51%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|