Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

1 porcja (e)

Czas Przygotowania:

20 min

Czas Gotowania:

5 min

Typ posiłku:

Desery

Przekąski

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: CRISTIANE FAUSTINO

Bolo de Caneca Especial

Name: Bolo de Caneca Especial
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 serving nescau; 1 serving azeite; 1 serving aveia em flocos; 1/4 porção leite desnatado dia

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

Składniki

Wskazówki

Coloque todos os ingredientes em uma caneca primeiro os liquidos e depois os sólidos.
Misture bem até ter uma pasta homogênea.
Leve ao microondas por 4 minutos e meio ou até ficar em uma consistencia boa.

155 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

hum vou fazer pro meus filhos, será que posso usar a aveia em flocos finos ou granola?

07 lut 16 przez użytkownika: GGrazi


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Natalitschka1

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

przez użytkownika: rfbos

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

przez użytkownika: diesiulik

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

przez użytkownika: elizaieta2000

Kotleciki z Indyka

Smaczne danie z dużą ilością białka.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Bolo de Caneca Especial

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 265 kalorii w 1 porcji Bolo de Caneca Especial.
	Podział Kalorii: 49% tłusz, 42% węglo, 9% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1109 kJ

13%

265 kcal

Tłuszcze

14,75g

21%

Tłuszcz Nasycony

2,3g

12%

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

0,08g

Tłuszcz Wielonienasycony

Węglowodany

28g

11%

Cukier

Błonnik

3,5g

Białko

6,2g

12%

Sól

0,37g

Cholesterol

3mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

13%

z GDA *

(265 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (42%)

Tłuszcze (49%)

Białko (9%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?