| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2234 Kal |
|
Żywność: 1247 Kal |
(Tłusz: 52,79g, Białko: 53,01g, Węglo: 134,67g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 24576 Kal |
|
Żywność: 31185 Kal |
(Tłusz: 1319,71g, Białko: 1325,19g, Węglo: 3366,79g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
1
 |
Netto -828 |
|
2
|
Netto -1308 |
|
3
|
Netto -931 |
|
4
|
Netto -833 |
|
5
|
Netto -909 |
|
6
|
Netto -888 |
|
7
|
Netto -1002 |
|
8
|
Netto -1047 |
|
9
|
Netto -1023 |
|
10
|
Netto -583 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
Netto -1045 |
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (39%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 1600 kalorii (23 kwi 24)
|
