| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2129 Kal |
|
Żywność: 865 Kal |
(Tłusz: 26,74g, Białko: 60,88g, Węglo: 85,03g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 63879 Kal |
|
Żywność: 1730 Kal |
(Tłusz: 53,49g, Białko: 121,76g, Węglo: 170,06g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netto -1803 |
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
Netto -1422 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (41%)
Tłuszcze (29%)
Białko (30%)
|
|
* Na podstawie GDA 1000 kalorii (22 lut 20)
|
