Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Julizag
Kalendarz Diety
czerwiec 2024
Kalendarz Diety Julizag - czerwiec 2024
Profil Julizag
|
Zobacz Przegląd Kalendarza Diety
Średnia Dzienna:
Ćwiczenie:
1866 Kal
Żywność:
1551 Kal
(
Tłusz:
39,28g,
Białko:
101,68g,
Węglo:
194,51g)
Miesięczna Suma:
Ćwiczenie:
55973 Kal
Żywność:
46532 Kal
(
Tłusz:
1178,26g,
Białko:
3050,47g,
Węglo:
5835,29g)
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
1
1639*
2122*
Netto -483
2
1505*
1802*
Netto -297
3
1485*
2021*
Netto -536
4
1401*
1694*
Netto -293
5
1491*
2031*
Netto -540
6
1579*
1751*
Netto -172
7
1528*
1894*
Netto -366
8
1556*
2147*
Netto -591
9
1547*
1632*
Netto -85
10
1632*
1902*
Netto -270
11
1672*
1728*
Netto -56
12
1553*
1855*
Netto -302
13
1620*
1915*
Netto -295
14
1550*
1866*
Netto -316
15
1503*
1788*
Netto -285
16
1469*
1656*
Netto -187
17
1808*
1932*
Netto -124
18
1471*
1596*
Netto -125
19
1457*
1901*
Netto -444
20
1558*
1877*
Netto -319
21
1579*
1900*
Netto -321
22
1346*
1811*
Netto -465
23
1537*
1778*
Netto -241
24
1600*
2056*
Netto -456
25
1585*
1929*
Netto -344
26
1555*
1769*
Netto -214
27
1539*
1740*
Netto -201
28
1730*
1913*
Netto -183
29
1578*
2269*
Netto -691
30
1459*
1698*
Netto -239
lipiec 24 >>
<< maj 24
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
86%
z GDA *
(1551 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (51%)
Tłuszcze (23%)
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 1800 kalorii (06 cze 24)
Ustaw Twoje Zalecane Dzienne Spożycie
