Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Grumpy3493
Kalendarz Diety
czerwiec 2024
Kalendarz Diety Grumpy3493 - czerwiec 2024
Profil Grumpy3493
|
Zobacz Przegląd Kalendarza Diety
Średnia Dzienna:
Ćwiczenie:
1443 Kal
Żywność:
1122 Kal
(
Tłusz:
37,69g,
Białko:
47,68g,
Węglo:
143,03g)
Miesięczna Suma:
Ćwiczenie:
43294 Kal
Żywność:
33664 Kal
(
Tłusz:
1130,61g,
Białko:
1430,55g,
Węglo:
4290,86g)
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
1
1121*
1410*
Netto -289
2
1102*
1485*
Netto -383
3
1175*
1434*
Netto -259
4
1037*
1433*
Netto -396
5
1185*
1437*
Netto -252
6
1044*
1431*
Netto -387
7
1176*
1433*
Netto -257
8
1056*
1433*
Netto -377
9
1145*
1528*
Netto -383
10
1186*
1458*
Netto -272
11
1130*
1413*
Netto -283
12
1122*
1451*
Netto -329
13
1105*
1419*
Netto -314
14
1166*
1463*
Netto -297
15
1130*
1411*
Netto -281
16
1066*
1449*
Netto -383
17
1193*
1430*
Netto -237
18
1056*
1426*
Netto -370
19
1271*
1427*
Netto -156
20
948*
1419*
Netto -471
21
1174*
1457*
Netto -283
22
1009*
1412*
Netto -403
23
1141*
1417*
Netto -276
24
1188*
1421*
Netto -233
25
1130*
1556*
Netto -426
26
1134*
1508*
Netto -374
27
1105*
1438*
Netto -333
28
1136*
1424*
Netto -288
29
1130*
1428*
Netto -298
30
1103*
1443*
Netto -340
lipiec 24 >>
<< maj 24
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
86%
z GDA *
(1122 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (52%)
Tłuszcze (31%)
Białko (17%)
* Na podstawie GDA 1300 kalorii (07 lis 22)
Ustaw Twoje Zalecane Dzienne Spożycie
