| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1395 Kal |
|
Żywność: 284 Kal |
(Tłusz: 15,40g, Białko: 19,66g, Węglo: 15,71g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 41856 Kal |
|
Żywność: 1419 Kal |
(Tłusz: 77,01g, Białko: 98,30g, Węglo: 78,56g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
|
3
|
4
|
5
 |
Netto -1335 |
|
6
|
Netto -1691 |
|
7
|
8
|
Netto -950 |
|
9
|
|
10
|
11
|
Netto -886 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
Netto -955 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (23%)
Tłuszcze (49%)
Białko (28%)
|
|
* Na podstawie GDA 1400 kalorii (11 gru 23)
|
