| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2874 Kal |
|
Żywność: 1755 Kal |
(Tłusz: 76,51g, Białko: 101,32g, Węglo: 167,69g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 2874 Kal |
|
Żywność: 8775 Kal |
(Tłusz: 382,53g, Białko: 506,62g, Węglo: 838,43g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
 |
Netto -748 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (38%)
Tłuszcze (39%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 1763 kalorii (14 sie 23)
|
