| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1562 Kal |
|
Żywność: 362 Kal |
(Tłusz: 18,60g, Białko: 46,00g, Węglo: 2,80g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 32804 Kal |
|
Żywność: 362 Kal |
(Tłusz: 18,60g, Białko: 46,00g, Węglo: 2,80g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
 |
Netto -1131 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (3%)
Tłuszcze (46%)
Białko (51%)
|
|
* Na podstawie GDA 1133 kalorii (05 lut 23)
|
