| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1816 Kal |
|
Żywność: 733 Kal |
(Tłusz: 32,51g, Białko: 57,28g, Węglo: 49,07g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 56284 Kal |
|
Żywność: 12457 Kal |
(Tłusz: 552,68g, Białko: 973,79g, Węglo: 834,22g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
1
 |
Netto -1802 |
|
2
|
3
|
Netto -1737 |
|
4
|
5
|
Netto -1658 |
|
6
|
7
|
8
|
Netto -861 |
|
9
|
Netto -782 |
|
10
|
Netto -1082 |
|
11
|
Netto -251 |
|
12
|
Netto -675 |
|
13
|
14
|
Netto -1582 |
|
15
|
Netto -852 |
|
16
|
Netto -786 |
|
17
|
Netto -1354 |
|
18
|
Netto -712 |
|
19
|
Netto -627 |
|
20
|
21
|
22
|
Netto -1457 |
|
23
|
Netto -1459 |
|
24
|
25
|
Netto -985 |
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (27%)
Tłuszcze (41%)
Białko (32%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (14 maj 24)
|
