Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Grumpy3493
Kalendarz Diety
lipiec 2024
Kalendarz Diety Grumpy3493 - lipiec 2024
Profil Grumpy3493
|
Zobacz Przegląd Kalendarza Diety
Średnia Dzienna:
Ćwiczenie:
1435 Kal
Żywność:
1115 Kal
(
Tłusz:
37,36g,
Białko:
49,04g,
Węglo:
140,25g)
Miesięczna Suma:
Ćwiczenie:
44474 Kal
Żywność:
33446 Kal
(
Tłusz:
1120,86g,
Białko:
1471,33g,
Węglo:
4207,53g)
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
1
1195*
1423*
Netto -228
2
1056*
1460*
Netto -404
3
1177*
1400*
Netto -223
4
982*
1431*
Netto -449
5
1184*
1414*
Netto -230
6
1045*
1410*
Netto -365
7
-
1504*
8
1121*
1432*
Netto -311
9
1119*
1411*
Netto -292
10
1211*
1395*
Netto -184
11
1094*
1417*
Netto -323
12
1156*
1413*
Netto -257
13
1119*
1425*
Netto -306
14
1124*
1449*
Netto -325
15
1203*
1399*
Netto -196
16
1045*
1530*
Netto -485
17
1142*
1433*
Netto -291
18
1020*
1581*
Netto -561
19
1202*
1371*
Netto -169
20
1073*
1307*
Netto -234
21
1044*
1436*
Netto -392
22
1112*
1457*
Netto -345
23
1119*
1482*
Netto -363
24
1121*
1431*
Netto -310
25
1094*
1410*
Netto -316
26
1112*
1411*
Netto -299
27
1112*
1487*
Netto -375
28
1119*
1429*
Netto -310
29
1184*
1428*
Netto -244
30
1045*
1433*
Netto -388
31
1116*
1465*
Netto -349
sierpień 24 >>
<< czerwiec 24
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
86%
z GDA *
(1115 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (51%)
Tłuszcze (31%)
Białko (18%)
* Na podstawie GDA 1300 kalorii (07 lis 22)
Ustaw Twoje Zalecane Dzienne Spożycie
