Kalendarz Diety anastasiua.93 - lipiec 2024


Średnia Dzienna:   Ćwiczenie: 2293 Kal   Żywność: 1198 Kal (Tłusz: 38,69g, Białko: 103,72g, Węglo: 106,67g)
Miesięczna Suma: Ćwiczenie: 16050 Kal   Żywność: 21555 Kal (Tłusz: 696,50g, Białko: 1866,99g, Węglo: 1920,13g)

poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
Netto -967
12 13
Netto -1146
14
Netto -654
15 16
-
-
17
Netto -994
18
Netto -294
19 20
-
-
21
-
-
22 23
Netto -1218
24 25 26
Netto -1101
27 28
29 30 31        

Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach

86%
z GDA *
(1198 cal)
86% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (36%)
 
Tłuszcze (29%)
 
Białko (35%)
* Na podstawie GDA 1400 kalorii (11 lip 24)
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.