Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2293 Kal |
|
Żywność: 1198 Kal |
(Tłusz: 38,69g, Białko: 103,72g, Węglo: 106,67g) |
Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 16050 Kal |
|
Żywność: 21555 Kal |
(Tłusz: 696,50g, Białko: 1866,99g, Węglo: 1920,13g) |
poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
Netto -967 |
|
12
|
13
|
Netto -1146 |
|
14
|
Netto -654 |
|
15
|
16
|
17
|
Netto -994 |
|
18
|
Netto -294 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
Netto -1218 |
|
24
|
25
|
26
|
Netto -1101 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
Podział Kalorii:
Węglowodany (36%)
Tłuszcze (29%)
Białko (35%)
|
|
* Na podstawie GDA 1400 kalorii (11 lip 24)
|