| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2779 Kal |
|
Żywność: 139 Kal |
(Tłusz: 6,50g, Białko: 10,00g, Węglo: 6,70g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 86153 Kal |
|
Żywność: 139 Kal |
(Tłusz: 6,50g, Białko: 10,00g, Węglo: 6,70g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
1
|
2
 |
Netto -3172 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (21%)
Tłuszcze (47%)
Białko (32%)
|
|
* Na podstawie GDA 1890 kalorii (08 sty 24)
|
