| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1858 Kal |
|
Żywność: 2044 Kal |
(Tłusz: 86,46g, Białko: 66,27g, Węglo: 248,70g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 14862 Kal |
|
Żywność: 63369 Kal |
(Tłusz: 2680,36g, Białko: 2054,24g, Węglo: 7709,75g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
1
|
2
 |
Netto -324 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
Netto -68 |
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
Netto -244 |
|
12
|
13
 |
Netto 139 |
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
Netto -153 |
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
Netto -119 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
Netto 356 |
|
30
|
31
|
Netto 165 |
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (38%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (05 sie 24)
|
