Kalendarz Diety NattyVon1312 - lipiec 2024

Profil NattyVon1312 | Zobacz Przegląd Kalendarza Diety

Średnia Dzienna:	Ćwiczenie: 2212 Kal		Żywność: 1721 Kal	(Tłusz: 46,83g, Białko: 99,99g, Węglo: 219,99g)
Miesięczna Suma:	Ćwiczenie: 68562 Kal		Żywność: 53364 Kal	(Tłusz: 1451,71g, Białko: 3099,79g, Węglo: 6819,73g)

poniedziałek

wtorek

środa

czwartek

piątek

sobota

niedziela

1639*

2236*

Netto -597

1781*

2148*

Netto -367

1854*

2613*

Netto -759

1798*

2557*

Netto -759

1828*

2763*

Netto -935

1816*

2227*

Netto -411

1830*

2592*

Netto -762

1811*

2703*

Netto -892

1809*

2713*

Netto -904

1810*

2173*

Netto -363

1951*

2785*

Netto -834

1860*

1974*

Netto -114

1896*

2303*

Netto -407

1896*

3226*

Netto -1330

1933*

2651*

Netto -718

1935*

1559*

Netto 376

1819*

2528*

Netto -709

1814*

1558*

Netto 256

1888*

2596*

Netto -708

1223*

1562*

Netto -339

1255*

1449*

Netto -194

1169*

1423*

Netto -254

1460*

1694*

Netto -234

1425*

2129*

Netto -704

1220*

1491*

Netto -271

1612*

2157*

Netto -545

1845*

1724*

Netto 121

1792*

1948*

Netto -156

1760*

2394*

Netto -634

1749*

1884*

Netto -135

1886*

2802*

Netto -916

sierpień 24 >>

<< czerwiec 24

Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach

96%

z GDA *

(1721 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (51%)

Tłuszcze (25%)

Białko (24%)

* Na podstawie GDA 1802 kalorii (17 gru 23)

Ustaw Twoje Zalecane Dzienne Spożycie