Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1878 Kal |
|
Żywność: 1098 Kal |
(Tłusz: 31,94g, Białko: 32,53g, Węglo: 173,34g) |
Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 5634 Kal |
|
Żywność: 3295 Kal |
(Tłusz: 95,83g, Białko: 97,60g, Węglo: 520,02g) |
poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
1
|
Netto -536 |
|
2
|
Netto -996 |
|
3
|
Netto -807 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
Podział Kalorii:
Węglowodany (62%)
Tłuszcze (26%)
Białko (12%)
|
|
* Na podstawie GDA 1400 kalorii (23 sie 23)
|